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篮球核心力量训练指南

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OUR FAQ'S

用户常见的问题解答?

避免高糖、高脂肪食物,以免引起消化不良。
多喝水,及时补充运动中流失的水分。
进行各种运球练习,如胯下运球、背后运球等,提高运球的熟练程度。
训练后,避免进行高强度的运动,给身体充分的休息时间。